00:33 

Очень сильно нужная вещь >_<

~Sharin~
Осталось собраться с силами и делать каждый день...

15.01.2015 в 10:12
Пишет varell:
Плоский животик? Легко!
Адская хрень >_> Я чуть не умер...


URL записи

URL
Комментарии
2015-01-31 в 01:18 

Кишика-тян
Мне кажется после первых 4 упражнений можно сдохнуть))

2015-01-31 в 01:22 

~Sharin~
Я делала по 10 раз и ещё ничего XDDD Решила начать с малого)) Я сдохла на вертикальном поднятии ног XDDD

URL
2015-02-01 в 00:15 

Кишика-тян
А, ну по 10 раз ещё норм, но уверена нагрузка всё равно будет чувствоваться даже от 10 раз. И кстати каждый день не выйдет делать упражнения, нужно хоть через день, иначе один день ты делаешь упражнения, другой просто разогнуться не сможешь - мышцы болеть будут. Через недельки две возможно получиться делать упражнения каждый день и то я сомневаюсь что такое возможно.

2015-02-01 в 00:16 

Кишика-тян
Хоть бы меня кто-нибудь заставил что-то делать))

2015-02-01 в 00:18 

~Sharin~
Вот только что доделала упражнения XD По 10 раз ничего не чувствовалось. Решила делать по 20. Посмотрим, что завтра будет :lol:

URL
2015-02-01 в 00:26 

Кишика-тян
Все упражнения вроде легкие но 4 и 7 адские, не знаю как их можно больше 10 раз делать.
Решила делать по 20. Т.е. завтра планируешь по 20 раз? Я другие упражнения делала для попы, так там фишка такая была что 4 вида упражнений делаешь 3 захода по 12 раз, т.е. 12 раз сделала 20-50 сек передышки. И после этого всего, я умирала и отжимала мокрую майку в раковину, а на следующий день была в состоянии : "Внучок, подай мне вон ту тросточку, я пройду прогуляюсь до туалета!"

2015-02-01 в 00:29 

~Sharin~
Кишика-тян,
Не, 4 норм. Только косточкам больно XDD А вот 7ое - да. Я после него пластом лежу. 9ое тоже выматывает, если стараться.

URL
2015-02-01 в 15:05 

Кишика-тян
9ое тоже выматывает, Пресс так качать сложно.
Кстати, как ты там сегодня?

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Дневник Otaku

главная