суббота, 31 января 2015
00:33

Очень сильно нужная вещь >_<

~Sharin~
Осталось собраться с силами и делать каждый день...

15.01.2015 в 10:12
Пишет  varell:
Плоский животик? Легко!
Адская хрень >_> Я чуть не умер...


URL записи

URL
Комментарии
31.01.2015 в 01:18

Кишика-тян
Мне кажется после первых 4 упражнений можно сдохнуть))
URL
31.01.2015 в 01:22

~Sharin~
Я делала по 10 раз и ещё ничего XDDD Решила начать с малого)) Я сдохла на вертикальном поднятии ног XDDD
URL
01.02.2015 в 00:15

Кишика-тян
А, ну по 10 раз ещё норм, но уверена нагрузка всё равно будет чувствоваться даже от 10 раз. И кстати каждый день не выйдет делать упражнения, нужно хоть через день, иначе один день ты делаешь упражнения, другой просто разогнуться не сможешь - мышцы болеть будут. Через недельки две возможно получиться делать упражнения каждый день и то я сомневаюсь что такое возможно.
URL
01.02.2015 в 00:16

Кишика-тян
Хоть бы меня кто-нибудь заставил что-то делать))
URL
01.02.2015 в 00:18

~Sharin~
Вот только что доделала упражнения XD По 10 раз ничего не чувствовалось. Решила делать по 20. Посмотрим, что завтра будет :lol:
URL
01.02.2015 в 00:26

Кишика-тян
Все упражнения вроде легкие но 4 и 7 адские, не знаю как их можно больше 10 раз делать.
Решила делать по 20. Т.е. завтра планируешь по 20 раз? Я другие упражнения делала для попы, так там фишка такая была что 4 вида упражнений делаешь 3 захода по 12 раз, т.е. 12 раз сделала 20-50 сек передышки. И после этого всего, я умирала и отжимала мокрую майку в раковину, а на следующий день была в состоянии : "Внучок, подай мне вон ту тросточку, я пройду прогуляюсь до туалета!"
URL
01.02.2015 в 00:29

~Sharin~
Кишика-тян,
Не, 4 норм. Только косточкам больно XDD А вот 7ое - да. Я после него пластом лежу. 9ое тоже выматывает, если стараться.
URL
01.02.2015 в 15:05

Кишика-тян
9ое тоже выматывает, Пресс так качать сложно.
Кстати, как ты там сегодня?
URL